Uzmanlık Alanlarım

Bireysel Yetişkin Terapisi

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.

Ergen Terapisi

Somatik Psikoterapi

My Approach

Peki ya nedir bu beden odaklı psikoterapi ve nasıl çalışır?

Mindfulness, yoga, somatik deneyimleme, beden kayıt tutar… bunlar kulağa tanıdık geliyor mu?

Beden ve zihin arasındaki etkileşimlere odaklanan bir psikoterapi dalı olan beden psikoterapisi, bedenin ve zihnin işlevsel birlik içinde çalışması prensibine dayanmaktadır. Somatik psikolojinin bir dalı olarak kabul edilen beden psikoterapisi, bizlerin dünyayı sadece duygu ve düşüncelerimizle değil aynı zamanda bedenlerimizle de deneyimlediğimiz kavramına dayanır.

Duygusal refahı etkileyen birçok sorunun, vücutta tutulan ve sinir sistemimizin regülasyonunu bozan gerilim ve yükten kaynaklandığına inanmaktadır. Bu etkiler; baş ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk, kronik ağrı gibi psikosomatik semptomlar yoluyla deneyimlenebilirken, ilişkilerimizi, ruh halimizi ve hayat kalitemizi etkileyerek günlük işlevlerimizi bozabilir. Beden psikoterapisi, gelişimsel travma, depresyon, kaygı, panik atak, kayıplar, uzun süren hastalıklar, güvensizlik, yeme bozuklukları, bağımlılık, stres gibi psikolojik sorunların tedavisinde oldukça etkilidir.